![](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/03/cropped-cropped-Miroodles-Sticker-1.png)
ミスド大好きだけど、糖質が気になる。
糖質が低いドーナツを選んで食べたい
糖質が低いミスドドーナツランキング30
いますぐドーナツを食べたいあなたに糖質が低いドーナツをランキング。
さらにおすすめの組み合わせも紹介。
ごはん・食パンとの比較
糖質がいちばん低いエンゼルフレンチならごはん1膳で4.5個食べられちゃいますね!
普段の食事 | 糖質 | カロリー |
---|---|---|
ごはん1膳(150g) | 53.4g | 234Kcal |
食パン4枚切り | 45.4g | 246Kcal |
食パン5枚切り | 36.3g | 197Kcal |
食パン6枚切り | 30.3g | 164Kcal |
<2022年5月現>>
1位 エンゼルフレンチ12.6g
192キロカロリー
![糖質12.6gのエンゼルフレンチ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-46.jpg)
2位 ふかふか焼きドーナツ13.7g
93キロカロリー
![当糖質13.7gのふわふわ焼きドーナツ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-73.jpg)
3位 フレンチクルーラー14.0g
154キロカロリー
![糖質14.0gのフレンチクルーラー](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-44-1.jpg)
4位 ストロベリーカスタードフレンチ15.3g
197キロカロリー
![糖質15.3gストロベリーカスタードフレンチ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-48.jpg)
5位 メープルエンゼルフレンチ15.7g
177キロカロリー
6位 エンゼルクリーム19.6g
214キロカロリー
![糖質19.6gのエンゼルクリーム](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-48-1-1.jpg)
7位 ポン・デ・リング プレーン 20.2g
202キロカロリー
![糖質20.2gのポンデリングプレーン](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-51.jpg)
8位 きなこリング 21.0g
193キロカロリー
9位 もっちりフルーツスティックシナモン21.2g
140キロカロリー
![糖質21.2gのもっちりフルーツスティックシナモン](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-75.jpg)
10位 ポン・デ・黒糖 22.0g
202キロカロリー
![糖質22.0gのポン・デ・黒糖](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-53.jpg)
11位 シュガーレイズド 22.0g
192キロカロリー
![糖質22.0gのシュガーレイズド](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-54.jpg)
12位 もっちりフルーツスティックハニー22.2g
144キロカロリー
![糖質22.2gのもっちりフルーツスティックハニー](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-76.jpg)
13位 ココアリング 22.4g
196キロカロリー
14位 エビグラタンパイ 23.4g
236キロカロリー
![糖質23.4gのエビグラタンパイ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-78.jpg)
15位 チョコリング23.5g
238キロカロリー
![糖質23.5gのチョコリング](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-57.jpg)
16位 ポン・デ・ダブルショコラ23.8g
255キロカロリー
![糖質23.8gのポン・デ・ダブルショコラ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-80.jpg)
17位 シナモンリング23.8g
200キロカロリー
18位 ストロベリーリング23.9g
239キロカロリー
![糖質23.9gのストロベリーリング](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-55.jpg)
19位 ホットセイボリーパイBBQフランクフルト24.1g
311キロカロリー
![糖質24.1gのホットセイボリーパイBBQフランクフルト](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-82.jpg)
20位 ダブルチョコレート24.3g
265キロカロリー
![糖質24.3gのダブルチョコレート](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-61.jpg)
21位 キャラメルフレーバーリング24.5g
241キロカロリー
22位 カスタードクリーム24.6g
214キロカロリー
![糖質24.6gのカスタードクリーム](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-59.jpg)
23位 ポン・デ・あずき24.7g
248キロカロリー
24位 ハニー・ディップ24.9g
192キロカロリー
![糖質24.9gのハニーディップ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-67.jpg)
25位 ポン・デ・エンゼル25.1g
215キロカロリー
26位 ハニーチュロ25.3g
216キロカロリー
![糖質25.3gのハニーチュロ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-69.jpg)
27位 ゴロっとチリソースチキンパイ25.3g
292キロカロリー
![糖質25.3gのゴロっとチリソースチキンパイ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-86.jpg)
28位 しまじろうのリングドーナツ25.7g
250キロカロリー
![糖質25.7gのしまじろうのリングドーナツ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-84.jpg)
29位 ココナツチョコレート25.8g
259キロカロリー
![糖質25.8gのココナツチョコレート](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-63.jpg)
30位 ポン・デ・ダブル宇治抹茶25.9g
216キロカロリー
![糖質25.9gのポン・デ・ダブル宇治抹茶](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/スクリーンショット-65.jpg)
180キロカロリー
糖質を気にしたおすすめの組み合わせ3つ【ごはん1膳分・食パン4枚切り1枚分程度の糖質40g~55gにおさまる組み合わせ】
とにかくたくさん食べたい人!ミスド大好きさん向け
糖質合計 55.6g (636Kcal)
- エンゼルフレンチ
- ふかふか焼きドーナツ
- フレンチクルーラー
- ストロベリーカスタードフレンチ
![](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/05/-42-e1653049042690.png)
糖質はOKだけどカロリーが高くなっちゃうね
イチゴ好きさん
![ストロベリーカスタードフレンチとストロベリーリング](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/06/001-2-scaled.jpg)
糖質合計 39.2g (436Kcal )
- ストロベリーカスタードフレンチ
- ストロベリーリング
抹茶和風好きさん
![ポン・デ・宇治抹茶ホイップとポン・デ・宇治抹茶きなこ](https://tatsukopple.com/wp-content/uploads/2022/06/002-2-scaled.jpg)
糖質合計 55.2g (432Kcal)
- ポン・デ・宇治抹茶ホイップ
- ポン・デ・宇治抹茶きなこ
ダイエット中にドーナツを食べても帳消しできるかもな方法
糖質が低めのモノを選んでも、より安心しておいしいドーナツを食べたい
糖質の吸収をおさえるようなものを取り入れることも効果的です。
今だけ64%オフ <抹茶仕立てのお茶で糖の吸収をおさえる>>
いつもの一服で糖対策【匠の糖煎坊】![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3NAFVY+7581E+3NZO+2BD44I)
カフェオレと一緒がおすすめ
牛乳や食物繊維は糖の吸収を緩やかにしてくれる効果が期待できると言われています。
ドリンクを選ぶときのちょっとしたポイントは、コーヒーの場合ミルクの含まれたカフェオレをおすすめします。
お砂糖はミスド常備の糖質フリーのものを。
まとめ
今すぐドーナツを食べたいあなたにミスド糖質低い順ランキングをしました
カロリーも気になりますが、さらに糖質もおさえて、おいしくドーナツを食べたいですよね。
そしてできれば・・いっぱいたべたいですよね。(正直な気持ち・・)
この記事が、ドーナツを食べる時間を素敵なものにできるお助けになれば嬉しいです!